乐水山庄-环湖骑行

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    详细说明
    休闲娱乐项目概述:千亩花海赏花拍照、环湖湿地公园漫步、百里绿道骑行观光、田园蔬果种植采摘、台球、乒乓球、羽毛球、绿道单双人车、射箭、钓鱼(自带钓具)、荡秋千、吊床、吊椅、麻-将其牌、湖畔KTV唱歌、水上竹筏、水上滚筒、陶艺制作,以及趣味团建游戏、拓展项目,30人以上有精湛教练组织团建拓展活动。
     
    乐湖生态园绿道单双车骑行:
    乐水山庄门口右拐50米就是光明区绿道,可通达东莞松山湖景区。绿道沿途湖光山色,生态环境,而且相隔百米有绿藤、三角梅搭建的凉棚,可供游客骑行途中休憩。
     
    游客吃饱喝足,大多会邀约三五好友去绿道骑行,沿途观赏花海及田园湖泊风光,令人赏心悦目。可以说,自行车是国家目前倡导低碳生活中环保的交通工具,它不仅低碳环保,还可以锻炼身体,对人体健康大有好处。具体有哪些好处,小编汇总如下:
     
    骑自行车的好处
    1、自行车是克服心脏功能毛病的良好工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动,以及把备注从血管末梢抽转意脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。
    2、习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。
    单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。 他说:老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。 你要使心脏激烈跳动,但不可过久。
    3、单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。 还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强半。
    自行车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。
    4、自行车是减肥的工具,根据统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半公斤体重,但必须天天持之以恒。
    5、单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥,或边节食边运动的人,身材比只先靠节食减肥的人来得更好,更迷人。不知道如何来描述更迷人,但事实上,运动所带来的结实肌肉,和单车运动所练成的细小足踝,比令人憔悴、青筋突起的节食,总好看多了吧!适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中,可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
    6、事实上由于踩单车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄进更多的氧气,因此你吸进了更多的新鲜空气。
     
    周末,趁着好天气,约上几位亲朋好友来深圳农家乐乐湖生态园玩转一天,骑骑单车散散步,赏赏花看看风景,多运动一下也总比窝在出租屋里强的多。毕竟“生命在于运动”嘛,您说呢?

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